Около 1,7 млн. детей в Таджикистане регулярно подвергаются воздействию жары. И не только дети, но и беременные женщины. Об этом говорят последние данные ЮНИСЕФ.

Как же избежать им теплового удара?

«Даже при самом консервативном сценарии повышения температуры на 1,7 градуса Цельсия ожидается, что к 2050 году все дети в Таджикистане будут подвержены воздействию сильных тепловых волн. В связи с тем, что температура воздуха по всей стране превышает 40 градусов Цельсия, ЮНИСЕФ предупреждает о влиянии тепловых волн на здоровье и благополучие детей.

Дети и младенцы особенно уязвимы к воздействию жары, поскольку температура их тела повышается значительно быстрее, чем у взрослых, что подвергает их риску теплового удара и других заболеваний», - сообщает ЮНИСЕФ.

«Здоровье и благополучие детей страдают от резкого повышения температуры по всей стране. Последствия тепловых волн должны стать катализатором для инвестиций в меры по смягчению их последствий и адаптации к ним, чтобы защитить детей», - заявила и.о. представителя ЮНИСЕФ в Таджикистане Эри Двиведи.

 

Чем жара опасна для детей и беременных?

Из-за теплового стресса от жары может начаться обезвоживание и повышение температуры тела. Хуже всего она влияет на младенцев и маленьких детей, ведь их терморегуляция несовершенна, по сравнению со взрослыми.

Кроме того, у них труднее распознать симптомы, связанные с тепловым ударом.

Обезвоживание, которое чаще всего происходит в очень жаркие периоды, может привести к серьезным осложнениям во время беременности, включая плохую выработку грудного молока и врожденные дефекты у плода. Для беременных это чревато также преждевременными родами и сильными спазмами.

 

ЮНИСЕФ рекомендует

Чтобы защититься от теплового стресса, важно как можно раньше распознать симптомы.

И вот что советует ЮНИСЕФ:

- Не выходить на улицу в самое жаркое время дня и не позволять детям долго играть на улице;

- Следить за играющими детьми и младенцами, давать им отдыхать каждые 30 минут, когда они занимаются спортом или играют на улице. Упражнения или игры при высокой температуре могут быстро привести к обезвоживанию и серьезным последствиям;

- Убедиться, что дети в возрасте 6 месяцев и старше регулярно пьют воду в течение дня. Ведь сами малыши могут не замечать, когда им нужно пить;

- Убедиться, что младенцы и дети носят одежду из легкой, дышащей ткани и пользуются солнцезащитным кремом. На улице используйте зонтики и головные уборы и наносите большое количество солнцезащитного крема;

- Закрывать шторы в самое жаркое время дня, открывать окна, когда внутри жарче, чем снаружи, и использовать вентиляторы;

- Убедиться, что младенцы и дети спят в более прохладных местах, например, на нижних этажах вашего дома. В качестве постельного белья используйте хлопчатобумажные простыни.

 

А что делать беременным?

Кормить детей до 6 месяцев нужно исключительно грудным молоком.

Кормящие матери должны пить много воды, так как обезвоживание может повлиять на выработку молока. Им также не рекомендуется выходить на улицу, когда температура превышает 40°C/104°F.

Если же беременные женщины чувствуют себя комфортно, они могут заниматься нетяжелым физическим трудом. При этом важно продолжать пить достаточно воды и отдыхать.

Этим летом оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК