В Таджикистане каждую неделю КЧС сообщает сводки по утонувшим в водоемах людях, и, к сожалению, в основном, это дети и подростки, за которыми не следят родители и которые, как правило, не умеют плавать.

Между тем, в Душанбе научить вашего ребенка уверенно держаться на воду могут профессиональные тренера. Держите контакты и цены.

 

55 GYM Aqua

Параметры бассейна: длина – 15 м, ширина – 8 м, глубина – 1,5 м.

Стоимость абонементов: В спорткомплексе имеется несколько тарифов для взрослых и детей. Для взрослых минимальная цена абонемента – 650 сомони, максимальная - 7900 сомони. Цена на детские абонементы  начинаются с 600 сомони. Если сразу несколько членов семьи будут посещать спорткомплекс - вы сможете рассчитывать на скидку.

"55 GYM Aqua" - спортивный комплекс премиум класса, который предоставляет широкий спектр услуг. В бассейне современное оборудование для фильтрации и очистки воды, которое работает круглосуточно. Также в бассейне есть автоматическая система дозирования, которая контролирует все стандарты показателей воды. Кроме плавания в бассейне вы можете воспользоваться услугами сауны и джакузи.

Перед началом занятий вы можете проверить свое здоровье - в комплексе есть штатный терапевт.

Учитывая желания женской половины, работники выделили женские часы: понедельник, среда и пятница с 7:00 до 14:00. В это время персонал комплекса тоже женский.

Обучать плаванию вас будут квалифицированные тренеры с большим опытом и педагогическими навыками. В бассейне большое внимание уделяется безопасности гостей: здесь присутствуют дежурные спасатели.

График работы: 7:00- 23:00.

Контакты: (+992) 446 605 555.

Адрес: пр. С Айни, 48 (БЦ "Созидание").

 

Отель "Hilton Dushanbe"

Параметры бассейна: длина – 15 м, ширина – 8 м, глубина – 1,5 м.

Cтоимость абонементов: 1400 сомони – месячный абонемент на все спортивные направления отеля; 500 сомони – детский абонемент; 800 сомони – обучение плаванию с тренером.

"Hilton Dushanbe" - отель, который предлагает широкий спектр услуг, начиная от предоставления номеров с шикарным интерьером, заканчивая услугами спортзала. Бассейн в отеле работает ежедневно на протяжении всего года.

Поплавать в бассейне отеля можно, как воспользовавшись абонементом, так и используя услугу разового посещения.

Для женщин отведены специальные дни и время: понедельник, среда и пятница с 11:00 до 14:00. Если вы будете ходить только в женские дни, то абонемент будет стоить 900 сомони.

При отеле работает профессиональный тренер. Для детей возможны занятия как в группе (группа до 4-х человек), так и индивидуально. Тренировки проводятся для детей в возрасте от 5 до 14 лет. Одно групповое занятие обойдется в 100 сомони на ребёнка, 10 тренировок в 800 сомони, а стоимость 20 занятий – 1500 сомони.

Продолжительность каждого занятия – 1 час. Стоимость индивидуальных занятий для детей: 1 занятие - 120 сомони; 10 занятий - 1000; 20 занятий - 1800 сомони.

Каждому посетителю выдаются индивидуальные разовые тапочки, полотенца и халаты. Если же вы забыли свои сланцы или плавательные очки дома, не беда, перед входом в раздевалки есть прилавок, где их можно приобрести.

Утолить жажду можно, попросив у администратора меню, куда входят прохладительные напитки и лёгкие закуски. Как раз то, что нужно после плавания.

График работы: 06:00 – 22:00.

Контакты: (+992) 487 030 072.

Адрес: пр. Айни, 48.

 

Отель "Hyatt Regency Dushanbe"

Параметры бассейна: длина – 25 м., ширина – 5 м., глубина - 1,15м, 1,45 м.

Стоимость абонементов: 3000 сомони – 12 индивидуальных занятий с тренером для взрослых; 2050 сомони – месяц индивидуальных занятий для детей; 1500 сомони – месяц групповых занятий для детей.

Бассейн этого пятизвездочного отеля работает ежедневно с 6 утра до 10 вечера. Дни посещений на женские и мужские не разделены.

Если у вас есть желание научиться плавать, то здесь есть профессиональный тренер, который работает при отеле 6 дней в неделю. Есть курсы, как для взрослых, так и для детей.

Каждому гостю перед заходом в бассейн выдаётся набор: халат, полотенце и тапочки. Также в отеле есть магазин, где можно приобрести такие нужные для плавания вещи, как очки, сланцы, плавки, купальники или шапочки.

Можете не беспокоиться и о чистоте бассейна, ведь фильтрация осуществляется ежедневно, а каждый вечер весь бассейн чистит робот.

График работы: 06:00 – 22:00

Контакты: (+992) 487 021 234

Адрес: пр. Исмоили Сомони, 26/1.

 

Crocus Fitness Dushanbe

Стоимость абонементов: 2000 сомони в месяц.

"Crocus Fitness Dushanbe" – первый фитнес-клуб в Таджикистане премиальной сети "Crocus Fitness". Это просторный и современный фитнес-клуб с тренажерами мирового уровня "Life Fitness", бассейнами и авторскими спортивными программами.

Для женщин на втором этаже комплекса функционирует отдельный зал и бассейн. Также есть сауна, турецкий хаммам, солевая комната, парная комната и бар.

В комнате функционального тестирования вы можете пройти комплексное обследование.

Учить плаванию в "Crocus Fitness Dushanbe" вас будут высококвалифицированные тренеры, например, Умедджон Исломзода, который является мастером спорта и признан пловцом года в 2022 году.

В "Crocus Fitness Dushanbe" на данный момент действует 40% скидка на женский годовой абонемент и 20% скидка на мужской. С учетом этого мужской абонемент стоит 8000 сомони в год, женский – 6000 сомони. Абонемент на месяц - 2000 сомони.

График работы: 06:00 – 00:00

Контакты: (+992) 801 711 111

Адрес: ул. Негмата Карабаева (ориентир: бывший рынок "Султони Кабир").

 

Дворец тенниса и водных видов спорта в Душанбе

Стоимость абонемента: разовое посещение олимпийского бассейна на 3 часа - 100 сомони, а в месяц - 700. В женском бассейне цены такие: разовое посещение на 3 часа - 80 сомони, в месяц - 700.

В самом большом спортивном комплексе города Душанбе созданы самые комфортные условия для активного отдыха и занятий спортом для взрослых и детей̆. Современный и уникальный спортивный объект, в котором оптимально разместились несколько теннисных полей̆ и различных бассейнов, построенных с соблюдением современных олимпийских стандартов.

Также в комплексе находятся спортивные площадки почти для всех видов спорта, в том числе, аэробика, гимнастика, единоборство, дзюдо, баскетбол и многое другое. В спорткомплексе функционируют 4 бассейна – олимпийский бассейн, летний бассейн, женский бассейн и детский бассейн.

Все бассейны оснащены современными технологиями, вода очищаются автоматически. Тренеры по плаванию опытные спортсмены и чемпионы.

Для оформления абонемента в бассейн вам нужно будет принести: заявление (от вашего имени); фото 3х4; копию паспорта или свидетельства о рождении ребёнка. Медосмотр проводит врач спорткомплекса.

Летний бассейн в данное время не работает.

График работы: 08:00 – 23:00

Контакты: (+992) 446 000 734; (+992) 446 206 363

 Адрес: ул. Карамова, 115.

 

X-fit Premium Dushanbe

Параметры бассейнов: длина – 25 м., ширина – 12 м., глубина - 1,60 м. и 2 м.; длина – 12; ширина – 12 м., глубина – 1,50 м. и 1,60 м.

Стоимость абонемента: клубная карта – 1000 сомони в месяц; индивидуальные занятия с тренером – 1935 сомони. Выгоднее приобрести годовой абонемент, который вместе со скидкой сейчас стоит 4050 сомони для женщин и 4900 - для мужчин.

"X-FIT Dushanbe" – это спорткомплекс с современными тренажерами, огромным выбором групповых программ, персональных тренировок, сопутствующими услугами.

В спорткомплексе работают 3 бассейна: общий бассейн, бассейн для женщин и бассейн для грудничкового плавания. Вода проходит многоступенчатую очистку.

В бассейнах можно заниматься по индивидуальной или групповой программе.

Тренеры здесь с большим опытом работы и профильным педагогическим образованием. Каждый инструктор может похвастаться достижениями в своей специализации. Специалисты помогают не только сбросить лишний вес, но и работают с клиентами, требующими особого подхода. Это люди, которые имеют проблемы со здоровьем, мамы с грудничками, беременные.

Если хотите привезти своего младенца на плавание, то перед тем, как начать, ему необходимо пройти обследование. В справке не должно быть противопоказаний и отрицательный тест на энтеробиоз. Маме также рекомендуется предварительно пройти консультацию у ортопеда и невролога.

В чаше бассейна для грудничков поддерживается оптимальная температура на уровне 32-34 градуса.

График работы: будни: 06:00 - 23:00; сб.-вс.: 07:00 - 22:00.

Контакты: (+992) 488 880 355; 7771; 7772;

Адрес: ул. Мухаммадиева, 24/2.

 

Республиканский плавательный бассейн

Республиканский плавательный бассейн расположен на территории Центрального республиканского стадиона. В комплекс входят 3 бассейна, разные по объему и размерам. Есть "лягушатник", где вода буквально по пояс, поэтому даже самому пугливому малышу бояться нечего.

В "лягушатнике" должны обучаться все дети, прежде чем начать плавать в глубоких бассейнах. Самый длинный бассейн – 50 м в длину и 3 метра в глубину, самый глубокий – 6 м в глубину.

По словам работников, в середине июня стартует продажа абонементов на плавание в бассейне. Цены можно будет узнать на месте. Посещение – ежедневно по 1 часу. Перед покупкой абонемента необходимо заполнить медицинскую форму о состоянии здоровья.

Адрес: Центральный республиканский стадион.

 

Гостиница "Сафар"

Стоимость абонементов: разовое посещение бассейнов (2 часа) стоит 70 сомони. Также вы можете приобрести абонемент на посещение крытого бассейна, который женщинам обойдется в 450 сомони в месяц (12 посещений), мужчинам – в 550, а детям в 400 сомони.

В гостинице "Сафар" 3 бассейна - летний, детский и крытый.

Для женщин отведены специальные дни: вторник, четверг и суббота. Также при отеле есть тренер по плаванию, с которым вы можете договориться о графике и цене занятий на месте.

График работы: 08:00 – 20:00

Контакты: (+992) 37 237 39 39; (+992) 938 219 921

Адрес: Испечак-2, здание, 16/2.

Этим летом оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК