Медики практически единодушны по поводу того, что табак лучше совсем не потреблять, но если отказаться от него по каким-либо причинам пока не получается, то имеет смысл задуматься о принципах снижения вреда здоровью.

Уже совершенно определенно доказано и научно обосновано в ходе множества научных исследований, что сигареты – это самая вредная форма табачных изделий. Дело в том, что главный вред для организма кроется не в никотине, как принято было считать ранее, а в продуктах горения.

В сигаретах их число может достигать 6000, из которых около 100 являются канцерогенами и токсичны для организма. Именно они, попадая с каждой затяжкой в легкие курильщиков, способны повышать риски развития целого ряда серьезных неинфекционных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания. Никотин же вызывает привыкание, но не он причина заболеваний, которые традиционно связывают с курением.

Большинство медиков и экспертов сходятся во мнении, что безвредных табачных продуктов не бывает и никогда не начинать курить, или же, если это уже произошло, полностью бросить курить – это лучший выбор для здоровья.

Именно полный отказ от курения называют тем «золотым стандартом», к которому нужно стремиться всем, кто заботится о своём здоровье. Однако, в основе курения лежит зависимость, поэтому просто взять и отказаться от сигарет без помощи специалистов способен далеко не каждый. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, бросить курить с первого раза удаётся 4-7 процентам курильщиков.

Для тех, кто не хочет полностью отказываться от курения, существуют менее вредные альтернативы, которые появились на рынке как раз в ответ на запрос общества на снижение вреда. К ним относятся системы нагревания табака. Они не сжигают табак, а лишь нагревают, не допуская процесса горения. В результате выделяется не дым, а аэрозоль, в котором уровни вредных веществ на 95% ниже, чем в дыме сигарет.

Кстати, бездымные альтернативы поддерживают на государственном уровне в ряде развитых стран, включая Англию, Швецию, Японию, Новую Зеландию и др. Применение принципа снижения вреда помогает этим странам снижать число курильщиков и нагрузку на здравоохранение, а населению – снижать риски для своего здоровья.

Например, в Швеции, где взрослые курильщики перешли на бездымные альтернативы, наблюдается самая низкая в мире распространённость ежедневного курения среди взрослых и крайне низкая смертность от заболеваний, связанных с табаком. С 2006 по 2020 год в стране зафиксировано снижение уровня курения на 60% – это самое большое снижение среди всех стран Европейского Союза.

Фото с photofile

Или, скажем, пример Японии. В стране Восходящего солнца с 2015 года по 2019 годы число курильщиков сократилось на 30%. Это было достигнуто не за счет запретов, а путем мотивирования курильщиков, в частности увеличения зарплаты за отказ от курения, активного перехода на системы нагревания табака и создание специальных зон для курения в общественных местах.

«Потепление» к бездымным альтернативам наблюдается и в США. Заработавшее своей строгостью и принципиальностью авторитет в международном сообществе Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США – Food & Drug Administration (FDA) признало системы нагревания табака IQOS продуктом со сниженным воздействием на организм.  

По оценкам, 45 миллионов американцев регулярно употребляют никотин, и около 30 миллионов из них курят сигареты. Решение же FDA – это недвусмысленный посыл стимулировать американцев к отказу от самой вредной формы потребления никотина.